Ansbach, 27. Oktober 2024 – Passend zum Start in das neue Schuljahr erhielten auch in diesem Jahr Erstklässlerinnen und Erstklässler in Ansbach die Bio-Brotbox der Europäischen Metropolregion Nürnberg.

Die Aktion wird gemeinsam mit der Gesundheitskasse AOK und der Stadt Ansbach durchgeführt. An Ansbacher Schulen werden insgesamt 487 Boxen in 26 Klassen verteilt.

„Mit einem gesunden Frühstück sollte der Tag beginnen“, erklärt Oberbürgermeister Thomas Deffner bei der Verteilung der Bio-Brotboxen den Schülern der Klasse 1a an der Friedrich-Güll-Schule. Weiter erklärt er die Ziele der Aktion: „Mit den Boxen möchten wir auf den Wert gesunder und regionaler Lebensmittel aufmerksam machen. In den Boxen finden die Kinder unter anderem Gemüse, ein Müsli und Kresse zum selbstpflanzen. Außerdem erhalten die Kinder noch ein Informationsheft, in dem auch die Eltern viele Informationen rund um ein gesundes Frühstück bekommen.

Die Bio-Brotboxen gibt es in der Metropolregion bereits seit 2005 und bisher wurden über 200.000 Boxen an ABC-Schützen verteilt. In diesem Jahr werden an 186 Schulen insgesamt 12.000 Boxen ausgegeben. Möglich wird die Aktion durch zahlreiche Unterstützer und helfende Hände. Bei der Auftaktveranstaltung betonte Michael Surowka, Direktor der AOK in Mittelfranken, dass es für die Gesundheitskasse wichtig sei, eine ausgewogene Ernährung bereits im Grundschulalter zu verankern. Entsprechend unterstütze die AOK die Bio-Brotbox-Aktion bereits seit Jahren.

Die städtische Klimaschutzbeauftragte Aline Löffler betonte bei der Übergabe der Brotboxen die Wichtigkeit von regionalen Produkten. „Kurze Transportwege schützen das Klima“, so Löffler. So finden sich in den Boxen unter anderem Äpfel und Karotten aus dem Knoblauchsland.

Quelle: Pressemitteilung, Stadt Ansbach / AOK Bayern – Die Gesundheitskasse

Rothenburg, 28. Juni 2024 – Zunehmend häufiger müssen Lehrkräfte beobachten, dass Schülerinnen und Schüler mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Die Ursachen dafür sind sicherlich vielfältig und nicht immer liegen sie im schulischen Einflussbereich.

Dennoch gibt es Möglichkeiten, die Jugendlichen zu stärken und ihre Resilienzfähigkeit zu erhöhen, das heißt, sie bei der Entwicklung ihrer psychischen Widerstandskraft zu unterstützen, sodass sie schwierige Lebenssituationen besser bewältigen können.

Mehr als Unterrichtsstoff

Einen Beitrag dazu leisteten zwei Thementage, die im Rahmen eines AOK geförderten Projekts zur Entwicklung von Alltagskompetenzen stattfanden und die von einer Arbeitsgruppe von Lehrkräften, der „StiL-Gruppe“ des Reichsstadt-Gymnasiums, organisiert und ausgearbeitet wurden.

StiL steht für „Stark ins Leben“ und beschreibt die Zielsetzung der Arbeitsgruppe, die vielfältige Projekte organisiert, die über den eigentlichen Schulstoff hinausgehen und Jugendliche in ihren Lebenskompetenzen stärken sollen.

Herausforderungen dieser Zeit

Gefördert wird das Programm von der Gesundheitskasse, der AOK Bayern, zu deren wichtigsten Aufgaben die Prävention gehört. „Angst, Einsamkeit, Druck, Ärger, Langeweile: Unangenehme Gefühle sind heute gerade für junge Heranwachsende ganz alltäglich und schwer auszuhalten. Um sie weniger zu spüren, stürzen sich manche Menschen in Aktivitäten, andere lenken sich mit Filmen oder Serien ab, surfen stundenlang im Netz oder trösten sich, indem sie vermehrt essen.“, so Michael Surowka, Direktor der AOK in Mittelfranken. “Unser Ziel bei der Förderung des Projektes ist es, die Jugendlichen genau in diesen Situationen zu erreichen, ein gesundes, starkes und selbstbewusstes Aufwachsen zu ermöglichen und frühzeitig wichtige Gesundheits- und Lebenskompetenzen, gerade bei dem wichtigen Thema Resilienz und psychischer Gesundheit zu vermitteln.“ Das Reichsstadt-Gymnasium in Rothenburg zeigte sich erfreut, mit der AOK Bayern einen starken Partner an der Seite zu haben.

Projektinhalt

Die Schülerinnen und Schüler der 9. Jahrgangsstufe beschäftigten sich daher am 20. und 21. Juni 2024 mit den Ursachen und Erscheinungsformen von Stress. Thematisiert wurde, wie sich Stress körperlich und psychisch auswirkt. Darüber hinaus ging es insbesondere darum, den Jugendlichen zu vermitteln, wie man mit stressigen Situationen umgehen kann. Eine Mischung aus Theorie und praktischen Übungen sorgte dabei für Abwechslung. Grundlage für die Unterrichtseinheiten war ein Leitfaden zur Resilienz und Stresskompetenz, der von der Akademie „SCHULEWIRTSCHAFT“ in Lehrerfortbildungen zur Verfügung gestellt worden war.

Unterstützt und vertieft wurde die Arbeit am Donnerstag durch Frau Amelei Krüger, die den Jugendlichen in einem Workshop als Psychologin und Coach Hintergrundwissen zum Thema vermittelte und praktische Übungen an die Hand gab, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Neben Körperübungen aus dem QiGong wurden Atemübungen und eine Klopfübung nach Dr. Bohne vorgestellt und ausprobiert, die helfen können, Stress zu regulieren oder abzubauen.

Am Freitag stand zudem ein Vortrag der Kinder- und Jugend-Psychotherapeutin Frau Caroline Kettner auf dem Programm, die auf die Funktion von Emotionen und die Wurzeln emotionaler Probleme einging, die dazu führen können, verschiedene psychische Störungen zu entwickeln. Auch bei ihr erhielten die Jugendlichen Anregungen, wie sie auf sich selbst und ihre Seele achten können, um psychisch gesund zu bleiben.

Am Ende der zwei Tage nahmen die Schülerinnen und Schüler neben einem geschärften Bewusstsein für Stress auch ein ganzes Bündel an verschiedenen Methoden mit, die sie anwenden können, um mit Belastungssituationen in Zukunft hoffentlich besser umgehen zu können.

AOK-Programm

„Um Stressursachen zu erkennen und zu bearbeiten ist es hilfreich, den Umgang mit psychischen Belastungen zu trainieren“, so Michael Surowka. Kurse zur Stressbewältigung oder Achtsamkeitstraining helfen, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern und dadurch gestärkt durchs Leben zu gehen.

Internet-Tipp: www.stress-im-griff.de

Quelle: Pressemitteilung, AOK Bayern – Die Gesundheitskasse

Ansbach, 10. Juni 2024 – Anlässlich des diesjährigen Hitzeaktionstags und zum Auftakt des Sommers informierten die Gesundheitsregion Plus und die AOK in Ansbach am Freitag, 7.Juni 2024 im Aquella Freibad über wichtige Themen wie Hitzeschutz und Sonnenschutz.

Besucherinnen und Besucher erhielten wertvolle Tipps und die passenden Geschenke, wie Sonnencreme und Sonnenbrille, um sich und ihre Familien optimal auf die sommerlichen Temperaturen vorzubereiten.

Hintergrund

Der Hitzeaktionstag ist erstmals 2023 von der Bundesärztekammer und der Deutschen Allianz Klimawandel und Gesundheit (KLUG) e.V. initiiert worden und findet in diesem Jahr mit vielen regionalen und bundesweiten Aktionen und Veranstaltungen am 5. Juni statt. Beteiligt sind zahlreiche Organisationen und Verbände, die den Aktionstag unter-stützen, darunter auch die AOK Bayern und die Gesundheitsregion Plus.

Statistik

Mehr als jeder Dritte (35,2 Prozent) in Bayern verträgt lang anhaltende Hitze und Temperaturen über 30 Grad eher schlecht, bundesweit sind es mit 38,5 Prozent etwas mehr. Das ergab eine repräsentative Online-Umfrage von Civey im Auftrag der AOK zum Hitzeaktionstag am 5. Juni. „Viele unterschätzen die Gefahren von Hitze auf die eigene Gesundheit, daher möchten wir mit der gemeinsamen Hitzeschutz-Aktionstag mit der Gesundheitsregion Plus dazu beitragen, das Bewusstsein dafür zu steigern“, so Michael Surowka, Direktor der AOK in Mittelfranken.

Sonnenstich, Hitzschlag und Co.

Gesundheitliche Folgen großer Hitze zeigen sich oft unterschiedlich und reichen von einer Hitzeerschöpfung bis hin zum Hitzschlag.

Symptome eines Hitzschlags sind Übelkeit, Erbrechen, trockene, warme Haut, Anstieg der Körpertemperatur (bis 41 Grad Celsius), Verwirrtheit bis hin zur Bewusstlosigkeit. Ein Hitzschlag ist ein akut lebensbedrohliches Krankheitsbild, bei dem sofort der Notarzt oder die Notärztin gerufen werden muss. Bis zum Eintreffen sollte bereits mit Kühlungsmaßnahmen begonnen werden.

Ein Sonnenstich ist die Folge direkter, lang andauernder Sonneneinstrahlung auf den ungeschützten Kopf und Nacken ohne ausreichende Abkühlung. Die aufgestaute Hitze reizt die Hirnhaut. Ein heißer, hochroter Kopf ist ein deutliches Anzeichen, häufig kommen Kopfschmerzen, Nackensteife, Schwindel und Übelkeit bis hin zu Erbrechen dazu. Auch hier gilt: Bei Anzeichen eines Sonnenstichs sollten sich Betroffene sofort in den Schatten begeben beziehungsweise einen kühlen Ort aufsuchen und den Kopf hochlagern.

Für individuelle Fragen können AOK-Versicherte das medizinische Hitzetelefon von AOK-Clarimedis unter der Telefonnummer 0800 1 265 265 nutzen und ist es täglich und rund um die Uhr erreichbar. AOK-Clarimedis beantwortet mit einem Team aus Fachärzten und Fachärztinnen sowie medizinischen Experten und Expertinnen alle Fragen zu Diagnosen, Therapien und Symptomen.

Quelle: Pressemitteilung, AOK Bayern – Die Gesundheitskasse